Eiskaffee-Shake – nur 100 kcal

Eiskaffee-Shake - nur 100 kcal
 
Autor: 
Nährwertangaben:
  • Portionen: 1
  • Portionsgröße: 330 ml
  • Kilokalorien: 100 kcal
  • Fett: 0,6 g
  • gesättigte Fettsäuren: 0,4 gr
  • Kohlenhydrate: 14,2 gr
  • Zucker: 0,5 gr
  • Natrium: 148,0 mg
  • Ballaststoffe: 0.0 gr
  • Protein / Eiweiß: 9,7 gr
  • Cholesterin: 4,9 mg
Rezept Typ: Shake´s
Küche: Deutsch
Zu- / Vorbereitungszeit: 
Koch-/ Backzeit: 
Fertig in: 
Ein schneller Shake für die heißen Tage lecker und erfrischend bei nur 100 kcal.
Zutaten:
  • 200ml Fettarme Milch (1,5 % - 0,3 % Fett)
  • 4 Eiswürfel
  • 1 TL. Instant-Kaffee oder einen kleinen Espresso
  • Zuckerersatz z.B. Stevia, Süßstoff
Vorbereitung:
  1. Geben Sie alle Zutaten zusammen in den Mixer.
  2. Mischen Sie alles so lange durch, bis alles Eis gebrochen und der Eiskaffee-Shake schön dickflüssig geworden ist.

 

1 Kommentar
  1. Antworten
    WheyProtein 3. Dezember 2016 um 21:47

    Gutes Rezept, kann ich zu 100% sagen da ich es gestern erst ausprobiert habe! Habe allerdings anstelle von Stevia FlavDrops (Banane) genommen. Schmeckte auf jeden Fall unschlagbar gut und gibt einem zumindest auf Placebo-Ebene einen kleinen Energieschub 😀

    Grüße

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