ESN Nitro BCAA Pulver zur Steigerung der Muskelproteinsynthese

BCAA ist für viele Kraftsportler sicherlich ein Begriff – doch sind BCAAs immer gleich BCAAs? Klar ist, dass jeder Kraftsportler oder Bodybuilder sein Muskelwachstum steigern möchte. Muskeln die gereizt werden wie in diesem Fall durch Gewichte, merken sich den Energiebedarf und versuchen soweit zu Wachsen, um diesen gerecht zu werden.

Sicherlich ist diese Erklärung extrem einfach gehalten, doch im Grunde sieht es genauso aus. Doch Muskeln brauchen um optimal wachsen zu können nicht nur den Reiz durch Gewichte, sondern auch alle nötigen Proteine, Nährstoffe + Aminosäuren.

Was ist BCAA überhaupt?

BCAA ist die Abkürzung der englischen Bezeichnung: Branched Chain Amino Acids und bedeutet zu Deutsch: Verzweigtkettige Aminosäuren.

Es gibt 23 Aminosäuren doch mit den verzweigtkettige Aminosäuren BCAA sind 3 ganze spezielle Proteinelemente gemeint:

  • Leucin
  • Isoleucin
  • Valin

Aminosäuren sind im Grunde die Bausteine von Protein/Eiweiß. Der menschliche Organismus benötigt Protein/Eiweiß und Aminosäuren für viele Prozesse im Körper, unter anderem zum Muskelaufbau.

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Kanonische Aminosäuren

Für 20 der proteinogenen Aminosäuren finden sich Codons in der (am häufigsten gebrauchten) Standardversion des genetischen Codes. Diese werden daher als Standardaminosäuren oder auch kanonische Aminosäuren bezeichnet.

Die 20 kanonischen Aminosäuren
Aminosäure 3buchstabencode 1buchstabencode Acyl-Gruppe[16] Bemerkung Ø in Proteinen[17]
Alanin Ala A Alanyl- nicht-essentiell 9,0 %
Arginin Arg R Arginyl- semi-essentiell 4,7 %
Asparagin Asn N Asparaginyl- nicht-essentiell 4,4 %
Asparaginsäure Asp D α-Aspartyl- nicht-essentiell 5,5 %
Cystein Cys C Cysteinyl- nicht-essentiell* 2,8 %
Glutamin Gln Q Glutaminyl- nicht-essentiell 3,9 %
Glutaminsäure Glu E α-Glutamyl- nicht-essentiell 6,2 %
Glycin Gly G Glycyl- nicht-essentiell 7,5 %
Histidin His H Histidyl- semi-essentiell 2,1 %
Isoleucin Ile I Isoleucyl- essentiell 4,6 %
Leucin Leu L Leucyl- essentiell 7,5 %
Lysin Lys K Lysyl- essentiell 7,0 %
Methionin Met M Methionyl- essentiell 1,7 %
Phenylalanin Phe F Phenylalanyl- essentiell 3,5 %
Prolin Pro P Prolyl- nicht-essentiell 4,6 %
Serin Ser S Seryl- nicht-essentiell 7,1 %
Threonin Thr T Threonyl- essentiell 6,0 %
Tryptophan Trp W Tryptophyl- essentiell 1,1 %
Tyrosin Tyr Y Tyrosyl- nicht-essentiell* 3,5 %
Valin Val V Valyl- essentiell 6,9 %
*Für Kinder und Schwangere essentiell.

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BCAA: Wirkung und Vorteile

BCAA´s erfreuen sich einer immer größer werdenden Beliebtheit, was auch auf einen Ernährungswandel in der Sportszene zurückzuführen ist. Für Kraftsportler, die sich überwiegend proteinarm ernähren, bietet BCAA den größten nutzen, um die wichtigen Proteinbausteine dem Körper zuzuführen.

Einfach ausgedrückt: Ohne Protein kein Muskelwachstum und somit helfen BCAA´s beim Abnehmen und Muskelaufbau/-erhalt, sofern sie richtig eingesetzt werden.

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ESN Nitro BCAA Giga Caps – vorgestellt

ESN steht für Elite Sports Nutrients und vertreibt seine Produkte über den eigenen Fitmart Onlineshop und Amazon. Wobei eine Bestellung über Amazon günstiger ist, als direkt über den eigenen Onlineshop Fitmart (22.12.16).

Wer also Sparen will, kauft die ESN BCAA GIGA CAPS am besten gleich direkt beim größten Anbieter Amazon für 30,49 Euro incl. Versand.

Die Verpackung von ESN BCCA´s erinnert doch sehr an den Marktführer Olimp mit seinen Produkt Olimp BCAA Mega Caps welche auf Amazon momentan für 26,99 EUR incl. Versand (Prime) erhältlich sind.

Genau das Produkt findet sich auch bei Fitmart und kostet dort sage und schreibe 38,01 EUR – also 11,02 EUR mehr als bei Amazon.



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Zusammenfassung und Preisvergleich des Fitmart Onlineshop:

Produkt Preis Fitmart Preis Amazon
ESN BCAA GIGA CAPS 30,80 € 30,49 €
Olimp BCAA Mega Caps 38,01 € 26,99 €
ON 100% WHEY PROTEIN 60,80 € 55,40 €
Olimp Creatine 1250 Mega Caps 30,90 € 18,89 €
Olimp EAAnabol Xplode 36,48 € 26,99 €

Wie oben unschwer zu erkennen ist, zahlt man beim Onlineshop Fitmart deutlich mehr nämlich genau 38,23 EUR mehr, wenn man sich diese Produkte einzeln entweder bei Fitmart oder Amazon bestellen würde.

Alle Preise verstehen sich incl. Versand (Amazon Primeversand) und beziehen sich auf identische Nahrungsergänzungsprodukte. (Stand 22.12.2016)

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Fazit: ESN Nitro BCAA aus dem Fitmart Onlineshop

Sicherlich sind die ESN BCAA GIGA CAPS, 300 KAPS. kein schlechtes Produkt, doch bekommt man woanders zu diesem Preis deutlich mehr für sein Geld.

Gute BCAA – Produkte bekommt man im Schnitt für um die 20,00 – 25,00 Euro

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Vom 02.10. - 08.10.17 gibt es bei FITMART 20% Rabatt auf alles im Fitmart Shop* In Kombination mit den Staffelpreisen sind richtige Schnäppchen möglich, z.B.: ESN Designer Whey => schon ab 15,12 € ESN Iso Whey => schon ab 17,52 € ESN Rice Protein Isolat => schon ab 19,12€ ESN Crank => schon ab 23,92 € Scitec Nutrition 100% Whey Protein => schon ab 39,92 € ESN Protein Pancakes => schon ab 18,32 € ESN Premium Raglan Hoodie => schon ab 31,92 € Olimp BCAA Mega Caps => schon ab 23,92 € ESN Waterbottle 1,8 Liter => schon ab 7,12 € Das Wichtigste für Deine Muskeln! *20% Rabatt ist gültig auf alles außer die Kategorie 'Restposten'

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Eigentlich war ich immer ein FAN der ESN Produkte von Fitmart, doch der Kundenservice sowie der Kundenumgang lässt meiner Meinung dort zu wünschen übrig.

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