Mit dem Ellipsentrainer effektiv trainieren – aber mit welchem ?

Ellipsentrainer aber welchen

Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen,

so Leute wenn ich hier so aus dem Fenster schaue, würde ich fast schon behaupten, der Winter ist vorbei und die Vorbereitungen auf die Strandfigur sollten so langsam laufen. Nur ist leider nicht jeder unbedingt ein Fan vom joggen gehen oder Fitnessstudio und das muss auch nicht sein für dich gibt es alternativen und Top Möglichkeiten, dich auf deine Strandfigur vorzubereiten.

Natürlich sollte Sport und Fitnesstraining nicht nur zum Frühjahr oder Sommer hin betrieben werden, sondern das ganze Jahr über und was eignet sich dazu fast perfekt ? – Genau, der Crosstrainer / Ellipsentrainer ist hier das richtige Sportgerät und kann von fast allen genutzt werden das ganze lange Jahr über. Ich habe mir zu diesem Thema mal ein paar Geräte angesehen und war doch sehr Überrascht – Warum?

Inhaltsverzeichnis Ellipsentrainer aber welchen?

  1. Mit dem Ellipsentrainer effektiv trainieren
  2. Warum ein Ellipsentrainer?
  3. Was ist beim Kauf zu beachten?
  4. Fazit zum Ellipsentrainer aber welchen?

 

Mit dem Ellipsentrainer effektiv trainieren

Wer die Absicht verfolgt sich zu Hause fit zu halten, sollte es mit dem Ellipsentrainer probieren. Er zählt nicht nur zu den beliebtesten Hometrainern, sondern ist auch einer der effektivsten, wenn es um das Training der Ganzkörpermuskulatur geht. Bereits seit den 90er Jahren wird der Ellipsentrainer hergestellt und seitdem in puncto Design und Funktionalität stetig verbessert. Aus professionellen Fitnesscentern ist das Gerät schon lange nicht mehr wegzudenken, und auch die Anschaffung für daheim lohnt sich.

Warum ein Ellipsentrainer?

Ellipsentrainer-CrosstrainerMit einem Ellipsentrainer kann man viele Bereiche der Körpermuskulatur beanspruchen; im Gegensatz zu einem Laufband oder einem Stepper wird hierbei nicht nur die Beinmuskulatur trainiert, sondern der ganze Körper. Der Ellipsentrainer ermöglicht somit einen ganzheitlichen Aufbau der Muskeln und ist zudem sehr gelenkschonend. Des Weiteren eignet sich dieses Fitnessgerät hervorragend für ein Cardiotraining, bei dem nicht nur die körperliche Fitness verbessert werden kann, sondern auch das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Bei vielen Sportarten werden Ellipsentrainer insbesondere beim Aufwärmen und zur Vorbeugung von Verletzungen während des Trainings eingesetzt.

Was ist beim Kauf zu beachten?

Ellipsentrainer gibt es mittlerweile in den unterschiedlichsten Ausführungen und folglich in diversen Preisklassen. Dennoch sollte man beim Kauf eines solchen Fitnessgerätes vor allem auf qualitativ hochwertige Geräte setzen, denn naturgemäß weisen diese die einfachste Handhabung und die beste Verarbeitung auf. Diese Faktoren sollten eine entscheidende Rolle bei der Anschaffung eines Gerätes spielen. Obendrein sollte ein hochwertiger Ellipsentrainer ca. das Fünffache des eigene Körpergewichts aushalten und generell starken Beanspruchungen standhalten können.

Solche Ellipsentrainer, die technologisch auf dem neuesten Stand sind, findet man online schnell bei fitness.de. Hier kann man die diversen Geräte inspizieren und nach dem Abwägen der einzelnen Vorteile seine Auswahl treffen. Die Zeit, die einzelnen Geräte miteinander zu vergleichen, sollte man sich auch unbedingt nehmen. Schließlich soll es sich bei der Anschaffung um eine einmalige Investition handeln und das Gerät voll und ganz dem eigenen Geschmack beziehungsweise den individuellen Ansprüchen genügen.

 

Fazit zum Ellipsentrainer aber welchen?

Eine Ausrede zum nicht trainieren gibt es heutzutage einfach nicht mehr. Es gibt für jeden Geschmack und vor allem für jeden Geldbeutel, dass richtige und passende Gerät. Die Anschaffung eines Crosstrainer / Ellipsentrainer ist eine Anschaffung in die eigene Gesundheit, die wir Schützen und Pflegen sollten, solange wir sie haben. Auch alle FitnessFreunde des H.I.T. Training kommen bei diesem Fitnessgerät nicht zu kurz, da auch hier ein – Hoch Intensives Intervall Training – möglich ist, welches auch mein absoluter Favorit auf diesem Gerät ist – Kurz aber Intensiv. 

3 Kommentare
  1. Antworten
    Stephan 24. Februar 2014 um 9:21

    Abgesehen davon, dass teurere Geräte, wie im Artikel erwähnt, in der Verarbeitung und Handhabung besser sind, stellt sich mir die Frage, ob günstige Geräte eventuell sogar schädlich für die Gesundheit sein können? Wenn beispielsweise die Maschine nicht richtig justiert ist und man bei den Übungen dann unter Umständen die falschen Stellen am Köroper belastet? Gibt es in dieser Richtugn auch Bedenken, die gegen günstige Modelle, welche bei Discountern angeboten werden, sprechen?

  2. Antworten
    Jens 18. Februar 2014 um 11:07

    Leider sind die Preise für die Crosstrainer und Ellipsentrainer alle sehr hoch, da kann ich ja mehr als 10 Jahre im Fitnesscenter anheuern. Ausserdem fallen die Geräte dort nicht ausseinander bzw. erfahren regelmäßige Wartung.

    • Antworten facebook-profile-picture
      Der FitnessTester 19. Februar 2014 um 8:54

      Hallo Jens,

      natürlich haben Ellipsentrainer oder Crosstrainer die etwas taugen auch ihren Preis. Du darfst aber auch nicht vergessen, dass du mit so einem Fitnessgerät Zuhause ein anderes Trainingsinhalten hast öfter trainierst und jede Menge Zeit sparst. Für meinen Teil ist der Zeitfaktor am wichtigsten, den je mehr ich davon habe umso mehr bleibt mir fürs Training – und die Schnäppchen Ellipsentrainer – sind aus meiner Sicht oft unbrauchbar.

      Aber wenn du lieber ins Fitnessstudio gehst, ist das auch völlig in Ordnung – ich zeige ja auch nur Möglichlichkeiten und gebe Tipps – entscheiden muss das dann jeder nach seiner persönlichen Situation.

      Sportliche Grüße

      Der FitnessTester

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