Pendlerstulle die 4. “Leinensam- & Sonnenblumenkernbrot mit Kassler & Dijon Senf”

Pendlerstulle die 4. “Leinensam- & Sonnenblumenkernbrot mit Kassler & Dijon Senf”
 
Autor: 
Nährwertangaben:
  • Portionen: 1
  • Portionsgröße: 300 gr
  • Kilokalorien: 300 kcal
  • Fett: 8,5 gr
  • Kohlenhydrate: 36,59
  • Natrium: 0,71 gr
  • Ballaststoffe: 9,48 gr
  • Protein / Eiweiß: 14,8 gr
Rezept Typ: Frühstück
Küche: Deutsch
Zu- / Vorbereitungszeit: 
Koch-/ Backzeit: 
Fertig in: 
Wer das mit dem Dijon-Senf morgens noch nicht mag, kann natürlich auch mehr Streichkäse oder etwas Butter nehmen.
Zutaten:
  • 2 kl. Scheiben Leinsamenbrot
  • 2 kl. Scheiben Sonnenblumenkernbrot
  • 40 gr. Linessa Brotaufstrich 8% Fett (Lidl) oder vergleichbar
  • 2 Scheiben Kassler-Braten Aufschnitt
  • 10 gr. Dijon Senf
Vorbereitung:
  1. Die Scheiben Brot mit dem Linessa Brotaufstrich dünn bestreichen darauf kommt dann je eine Scheibe Kassler-Braten Aufschnitt und anschließend dünn mit Dijon-Senf bestreichen....zusammenklappen...FERTIG.
  2. Auch hier gilt wieder halbieren oder sogar vierteln, damit man es auch unterwegs prima essen kann.

 

2 Kommentare
  1. Pendlerstulle die 4. “Leinensam- & Sonnenblumenkernbrot mit Kassler & Dijon Senf” http://t.co/b3cP0qJ7ww #ernährung

  2. ein gutes Rezept und zudem sehr gesund 🙂

Deine Meinung zu dem Thema

neunzehn + dreizehn =

* Die Checkbox für die Zustimmung zur Speicherung ist nach DSGVO zwingend.

Ich akzeptiere

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Compare items
  • Total (0)
Compare
0