Tag: Workout
Mit Boxsacktraining zur Sommerfigur

Boxsacktraining klingt immer gleich so brutal. Doch mit dem richtigen Boxsacktraining schaffst du es schnell und effektiv zu deiner perfekten Sommerfigur. Doch ist das trainieren am Boxsack nur etwas für Männer oder können auch Frauen so ihre Bikinifigur trainieren. Das Sandsacktraining ...

Fit in den Frühling – Sportstars verraten ihre Tipps

Noch ist es Winter in ganz Deutschland und wie sich dieser anfühlt, wissen wir seit Ende des letzten Jahres zur Genüge: grau, kalt, nass, verschneit und verregnet. Doch Frühling und Sommer sind nicht mehr allzu weit entfernt. In einigen Regionen lassen sich schon erste Anzeichen des nahenden ...

Qi2 – Sportnahrung für intensiv trainierende Männer und Frauen

Qi2 - Sportnahrung: Sport und die richtige Ernährung hängen unmittelbar miteinander zusammen. Dies ist ein Fakt, den jeder Sportler kennt. Dabei ist die richtige Ernährung nicht immer ganz einfach. Zum Glück gibt es Sportnahrung, welche den Muskelaufbau effektiv unterstützt. So wird der Körper mit ...

Kardiotraining mit dem Rudergerät

Das Rudergerät oder Ruderergometer ist ein Fitnessgerät, mit dem du die Bewegung beim Rudern nachahmt. Dabei trainierst du vor allem die Rumpfmuskulatur, die beim Ausdauersport sonst zu kurz kommt. Typische Kardio-Sportarten wie Laufen oder Radfahren (auf dem Laufband bzw. Ergometer oder ...

Trizeps Workout Wissen ★ Im Fitness Wiki

Trizeps Workout Wissen ★ Das Fitness Wiki ✔Obwohl beim Oberarmtraining oft der Bizeps bevorzugt wird, trägt der Trizeps entscheidend zu einem muskulösen Eindruck bei.

Gymondo – Fitness on Demand – damit habe ich nicht gerechnet

Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, heutzutage muss man um Fitness zu betreiben nicht mehr unbedingt das Haus verlassen - dafür gibt es ja mittlerweile schon das Fitnessstudio für im Wohnzimmer. Somit habe ich mir gedacht, dass probierst du einmal aus, ob das wohl etwas ...

120 Tage Muskel Diät – und es macht immer noch Spaß
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Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, auch, wenn ich die 120 Tage Muskel Diät noch nicht rum habe will ich mal einen kleinen Zwischenbericht abgeben. Ich teste ja gerade die - J. Giersberg 120 Tage Muskel-Diät-SET – Eiweiß+Buch+Shaker im Test - und habe meine ersten 10 Tage ...

Workout in den eigenen vier Wänden – Mit dem Crosstrainer zur Traumfigur

Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, wer an seinem Körper arbeiten will, muss dafür nicht extra den Weg ins Fitnessstudio auf sich nehmen. Ein Crosstrainer ist eine praktische Alternative: Mit diesem Heimtrainer errichtet man schnell ein persönliches Fitnessstudio in den ...

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