Studien enthüllen, was uns schon längst bewusst war: Wir sind zu dick. Rund zwei Drittel der deutschen Männer und 53 Prozent der deutschen Frauen leiden an Übergewicht. Darüber hinaus zählen 25 Prozent der Erwachsenen als adipös. Dieser Umstand ist unserem Lebensstil zu verschulden. Wir verbrennen ...

Wir leben in einer digitalen Welt, die allmählich alle Lebensbereiche erfasst. Dazu gehört auch der Sport – aktiv und passiv. Wer gerne Sport schaut und dabei wettet, fühlt sich bei eSport wohl. Wer lieber aktiv ist, findet zahlreiche digitale Unterstützer. Das geht von nützlichen Geräten, wie ...

Trizeps Workout Wissen ★ Das Fitness Wiki ✔Obwohl beim Oberarmtraining oft der Bizeps bevorzugt wird, trägt der Trizeps entscheidend zu einem muskulösen Eindruck bei.

Warum 30 Minuten Training reichen & noch 200 kcal. extra verbrannt werden? Der entscheidende Unterschied zwischen aerobem (Ausdauertraining) und anaerobem Training (Intervalltraining) ist die Energiebereitstellung.