Eiskaffee-Shake - nur 100 kcal
 
Zu- / Vorbereitungszeit
Koch-/ Backzeit
Fertig in
 
Ein schneller Shake für die heißen Tage lecker und erfrischend bei nur 100 kcal.
Autor:
Rezept Typ: Shake´s
Küche: Deutsch
Portionen: 1
Zutaten:
  • 200ml Fettarme Milch (1,5 % - 0,3 % Fett)
  • 4 Eiswürfel
  • 1 TL. Instant-Kaffee oder einen kleinen Espresso
  • Zuckerersatz z.B. Stevia, Süßstoff
Vorbereitung:
  1. Geben Sie alle Zutaten zusammen in den Mixer.
  2. Mischen Sie alles so lange durch, bis alles Eis gebrochen und der Eiskaffee-Shake schön dickflüssig geworden ist.
Nährwertangaben:
Portionsgröße: 330 ml Kilokalorien: 100 kcal Fett: 0,6 g gesättigte Fettsäuren: 0,4 gr Kohlenhydrate: 14,2 gr Zucker: 0,5 gr Natrium: 148,0 mg Ballaststoffe: 0.0 gr Protein / Eiweiß: 9,7 gr Cholesterin: 4,9 mg
Recipe by FitnessTester.TV at https://fitnesstester.tv/eiskaffee-shake-nur-100-kcal/