Pendlerstulle die 4. “Leinensam- & Sonnenblumenkernbrot mit Kassler & Dijon Senf”

Pendlerstulle die 4. “Leinensam- & Sonnenblumenkernbrot mit Kassler & Dijon Senf”
Recipe Type: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Author: Der FitnessTester
Prep time:
Total time:
Serves: 1
Wer das mit dem Dijon-Senf morgens noch nicht mag, kann natürlich auch mehr Streichkäse oder etwas Butter nehmen.
Ingredients
  • 2 kl. Scheiben Leinsamenbrot
  • 2 kl. Scheiben Sonnenblumenkernbrot
  • 40 gr. Linessa Brotaufstrich 8% Fett (Lidl) oder vergleichbar
  • 2 Scheiben Kassler-Braten Aufschnitt
  • 10 gr. Dijon Senf
Instructions
  1. Die Scheiben Brot mit dem Linessa Brotaufstrich dünn bestreichen darauf kommt dann je eine Scheibe Kassler-Braten Aufschnitt und anschließend dünn mit Dijon-Senf bestreichen….zusammenklappen…FERTIG.
  2. Auch hier gilt wieder halbieren oder sogar vierteln, damit man es auch unterwegs prima essen kann.
Serving size: 300 gr Calories: 300 kcal Fat: 8,5 gr Carbohydrates: 36,59 Sodium: 0,71 gr Fiber: 9,48 gr Protein: 14,8 gr

 

2 Kommentare
  1. ein gutes Rezept und zudem sehr gesund 🙂

  2. Pendlerstulle die 4. “Leinensam- & Sonnenblumenkernbrot mit Kassler & Dijon Senf” http://t.co/b3cP0qJ7ww #ernährung

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