Die 30-Minuten-Fitness-Formel für Zuhause: mit Star Trainer Steven Wilson

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  • Star-Trainer Steven Wilson präsentiert über 50 Fitnessübungen
  • Trainingsplan für Anfänger, Fortgeschrittene
  • incl. vieler Ernährungsratschläge

Die 30-Minuten-Fitness-Formel für Zuhause

Star-Trainer Steven Wilson präsentiert über 50 Fitnessübungen für Zuhause, die in einem kurzen und knackigen Trainingsprogramm vorgestellt werden. Lenny Kravitz, Laetitia Casta, Alain Delon und Sarah Connor vertrauen auf seine Trainingsanleitung.

Wilson trainiert neben Prominenten auch Klienten aus allen gesellschaftlichen Schichten. Mit der 30-Minuten-Fitness-Formel für Zuhause zeigt der Fitnessexperte einen detaillierten Trainingsplan für Anfänger, Fortgeschrittene, Frauen und Männer. Muss ich jetzt noch ins Fitnessstudio? Benötige ich einen Trainingspartner?

Sie ersparen sich den Weg zum Fitnessclub und können jede Übung Zuhause oder im Hotel durchführen. Passend zum Training finden Sie im Buch viele Ernährungsratschläge und Steven Wilsons Lieblingsrezepte.

Spezifikation: Die 30-Minuten-Fitness-Formel für Zuhause: mit Star Trainer Steven Wilson

Gewicht1 kg

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