Warum 30 Minuten Training reichen & noch 200 kcal. extra verbrannt werden? Der entscheidende Unterschied zwischen aerobem (Ausdauertraining) und anaerobem Training (Intervalltraining) ist die Energiebereitstellung.
Nachbrenneffekt
Warum 30 Minuten Training reichen & noch 200 kcal. extra verbrannt werden? Der entscheidende Unterschied zwischen aerobem (Ausdauertraining) und anaerobem Training (Intervalltraining) ist die Energiebereitstellung.
