protein shake
J. Giersberg 120 Tage Muskel-Diät-SET – Eiweiß+Buch+Shaker im Test

Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, mein Starter Set von Jörn Giersberg  "Die 120 Tage Muskel-Diät" ist angekommen und das Set beinhaltet natürlich das Buch + 500g FigurShake und einem schönen Shaker. Das Set macht einen sehr guten eindruck und auch der Proteinshake richt ...

Ananas – Kokos – Limetten – "Diät-Shake"

Ananas - Kokos - Limetten - "Diät-Shake" Leckerer Shake für zwischendurch und natürlich auch abends als Mahlzeitersatz zum abnehmen. 200 gr. Ananas (frisch + reif)100 ml Kokosmilch100 ml fettarme Milch (1,5% Fett)2 El Limetten- o. Zitronensaft (frisch oder entsprechend Konzentrat)1-2 ...