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120 Tage Muskel Diät – und es macht immer noch Spaß
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Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, auch, wenn ich die 120 Tage Muskel Diät noch nicht rum habe will ich mal einen kleinen Zwischenbericht abgeben. Ich teste ja gerade die - J. Giersberg 120 Tage Muskel-Diät-SET – Eiweiß+Buch+Shaker im Test - und habe meine ersten 10 Tage ...

Ananas – Kokos – Limetten – "Diät-Shake"

Ananas - Kokos - Limetten - "Diät-Shake" Leckerer Shake für zwischendurch und natürlich auch abends als Mahlzeitersatz zum abnehmen. 200 gr. Ananas (frisch + reif)100 ml Kokosmilch100 ml fettarme Milch (1,5% Fett)2 El Limetten- o. Zitronensaft (frisch oder entsprechend Konzentrat)1-2 ...

Eiweiß – Warum ist es so wichtig für unseren Körper und Muskeln

Eiweiß - Warum ist es so wichtig für unseren Körper und Muskeln jede Körperzelle im Menschen besteht hauptsächlich aus Eiweiß dem Baustein des Körpers ★★★★ Alle Zellwände haben, um ihre Durchlässigkeit für wichtige Stoffe zu gewährleisten, Eingangspforten. Diese Pforten bestehen ebenfalls aus ...

Eiskaffee-Shake – nur 100 kcal

Eiskaffee-Shake - nur 100 kcal Ein schneller Shake für die heißen Tage lecker und erfrischend bei nur 100 kcal. 200 ml Fettarme Milch (1,5 % - 0,3 % Fett)4 Eiswürfel1 TL. Instant-Kaffee oder einen kleinen EspressoZuckerersatz z.B. Stevia (Süßstoff) Geben Sie alle Zutaten zusammen ...

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