trainingsplan
Mission Sixpack – Grundlagen eines erfolgreichen Sixpack Trainings

Mission Sixpack - Was sind die Grundlagen eines erfolgreichen Sixpack Trainings ?Trainiere immer intensiv und vor allem nutze anspruchsvolle Übungen, - weil es nützt dir nichts, jeden Tag hunderte von Crunches oder ähnlichem zu machen - davon alleine bekommst du keinen Sixpack. Trainiere immer ...

CrossFit nicht nur ein Fitness-Trend aus den USA

Wie so vieles kommt natürlich auch dieser Fitness-Trend aus den USA. Doch Crossfit ist kein gewöhnliches Muskeltraining, das Ziel ist es mit den verschiedenen Crossfit Übungen eine Steigerung sowohl der Kraft, als auch der Ausdauer und Schnelligkeit zu erreichen – der Anspruch an die ...