Trainingspuls
Auf seinen Körper hören und Übertraining vermeiden

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit hat man das Bedürfnis, sich viel zu bewegen, um sich warm zu halten. Weihnachten kommt schneller, als man denkt, und so ist es sinnvoll, jetzt schon für den Advents- und Weihnachtsschmaus vorzuarbeiten. Allerdings sollten es Hobbysportler nicht übertreiben, ...

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