Creatin Nitrate im Sport – für zusätzliche Energie bei kraftzerrenden Trainingseinheiten

Du möchtest beim Crossfit, HIIT Workout oder Krafttraining an Deine Grenzen gehen und das Beste aus Dir herausholen? Dann ist das Nahrungsergänzungsmittel Creatin Nitrat Dein ...

Mit Boxsacktraining zur Sommerfigur

Boxsacktraining klingt immer gleich so brutal. Doch mit dem richtigen Boxsacktraining schaffst du es schnell und effektiv zu deiner perfekten Sommerfigur. Doch ist das trainieren ...

Kardiotraining mit dem Rudergerät

Das Rudergerät oder Ruderergometer ist ein Fitnessgerät, mit dem du die Bewegung beim Rudern nachahmt. Dabei trainierst du vor allem die Rumpfmuskulatur, die beim Ausdauersport ...

Klimmzugstangen effektiv im Krafttraining nutzen

Klimmzugstangen eigenen sich hervorragend für das Krafttraining oder Workout zuhause. Der Markt ist voll mit guten Klimmzugstangen und die Preise sind niedrig. Nur wer die Wahl ...

Welche Trainingsgeräte braucht man wirklich?

»Trainingsgerät für Zuhause« gibt es mehr als genug. Doch welche davon brauche ich wirklich, um effektiv Zuhause trainieren zu können? – Genau hier fängt für viele das Problem an, ...

Auf seinen Körper hören und Übertraining vermeiden

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit hat man das Bedürfnis, sich viel zu bewegen, um sich warm zu halten. Weihnachten kommt schneller, als man denkt, und so ist es sinnvoll, ...

Trainingshosen – Baumwolle oder Polyester – das ist hier die Frage?

Trainingshosen - Baumwolle oder Polyester - für jede Sportart die richtige Kleidung - egal ob zum Radsport, Joggen, Fussball oder Fitness - ohne richtige Sportkleidung geht es ...

Kaffee eine Stunde vor dem Training – Der Trainingsbooster

Kaffee eine Stunde vor dem Training verhilft zu mehr Leistung - aber warum hilft dieser natürliche Traingsbooster zu mehr körperliche Fitness? Koffein stand lange um genau zu sein ...

ESN CRANK ein neuer Pre-Workout Trainingsbooster im Test

ESN CRANK ein neuer Pre-Workout Trainingsbooster der deutschen Marke ESN (Fitmart GmbH & Co. KG). Was kann dieser neue Trainingsbooster und welche Inhaltsstoffe sind besonders ...

FitnessTester – Top 10 Fitness Gym Training Fail 2013