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5 Dinge, die man unbedingt vermeiden sollte, um fit zu bleiben

Es ist Herbst. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und das Wetter verschlechtert sich sichtlich. Dass man da nicht jeden Tag Lust hat, draußen im Park Sport zu treiben und es sich lieber auf dem Sofa gemütlich macht, ist leicht ...

Fünf Fitness Tipps für Zwischendurch

Der Herbst steht vor der Tür und so langsam aber sicher sollten wir uns alle auf die dunkle Jahreszeit einstellen. Und während die Strandfigur nicht mehr gebraucht wird und das Wetter draußen nicht immer für Aktivitäten einlädt, finden wir uns alle ...

Deshalb sind Ausdauer und Fitness im Kampfsport so wichtig

Die großen Events im Boxen oder in der MMA ziehen ein Millionenpublikum in ihren Bann. Wenn Leute wie Anthony Joshua, Tyson Fury oder Conor McGregor in den Ring bzw. das Octagon steigen, wird eine große Show geboten. Die richtige Mischung aus ...

Durchhänger jetzt ganz einfach bekämpfen

Disziplin lautet die Nummer Eins Regel, wenn man sich auf Dauer fit halten möchte. Regelmäßige Bewegung und Sport ist daher unwahrscheinlich wichtig. Man muss es dabei natürlich nicht übertreiben und täglich ein stundenlanges Fitnessprogramm ...

Wie kann ich meine Muskeln noch besser und gesünder aufbauen?

Muskeln sind weder von heute auf morgen noch ohne eigene Körperkraft generierbar. Regelmäßiges Training und die richtige Ernährung sind Grundvoraussetzungen für einen durchtrainierten Body. Damit der Muskelaufbau klappt, müssen Hanteln gestemmt und ...

Zu Müde für Sport?! So besiegst du deine Müdigkeit!

Wer Muskeln aufbaut, weiß: Erfolg hat man nur, wenn man regelmäßig ins Training geht. Doch jeder kennt auch den inneren Schweinehund. Manchmal sind es einfach Müdigkeit und Erschöpfung, die uns am Sport hindern. Neben zu wenig Schlaf gibt es auch ...

Erschreckende Studie: Frauen die Joggen sind arrogant und eingebildet

Eine Studie zeigt, dass Frauen die Joggen arrogant und eingebildet sind. Gilt dieses überraschende Phänomen für alle Frauen die Joggen oder trifft es nur auf bestimmte Frauen zu? Wie kommt es überhaut zu so einer ich würde fast schon sagen ...

Amapur: Warum ich die Amapur-Diät nicht kaufen würde

Kann man mit Amapur in kurzer Zeit Gewicht verlieren? Man hört nur noch Diät hier Diät da, doch wie gut ist es überhaupt eine Diät zu machen und vor allem wie gut ist die Amapur-Diät? Auch als Sportler beschäftigt man sich mit dem Thema Ernährung, ...

Sport via Stream? Wie es funktioniert!

Das Livestreaming ist mit Sicherheit eine der Technologien, die sich in den letzten Jahren am weitesten entwickelt hat. Während Liveübertragungen früher nur für große Sportevents oder Musikveranstaltungen genutzt wurden, sind Streams heute ein ...

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

Haben Sie gerade mit einem Fitness-Plan begonnen? Möchten Sie wieder ins Fitnessstudio zurückkehren und anfangen, in Form zu kommen? So oder so, Sie brauchen Unterstützung auf diesem Weg. Es gibt Dutzende von Nahrungsergänzungsmitteln für ...

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