Nussiger Power-Smoothie

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Starte deinen Tag mit einem echten Energieboost – dem Nussigen Power-Smoothie. Dieses Rezept ist dein idealer Begleiter für einen aktiven und gesunden Morgen. Es ist perfekt für dich, wenn du morgens wenig Zeit hast, aber nicht auf eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit verzichten möchtest. Der Smoothie kombiniert die natürliche Süße der Banane mit der Kraft der Nüsse und den gesunden Eigenschaften der Chiasamen. Schnell, einfach und voller Geschmack – dieser Smoothie ist ein Muss für jeden, der seine Tage energiereich und ausgewogen starten möchte.

Rezept: Nussiger Power-Smoothie

Nussiger Power-Smoothie

Die FitnessTester
Nussiger Power-Smoothie": Ein energiereicher und nährstoffreicher Frühstückssmoothie mit einer Mischung aus verschiedenen Nüssen, Banane, Mandelmilch und Chiasamen, ideal für einen aktiven Start in den Tag.
5 aus 1 Stimme
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Gericht Frühstück, Getränke
Küche Deutsch
Portionen 1 Portion
Kalorien 350 kcal

Kochutensilien

Zutaten
  

  • 1 Stück Bananen
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise Zimt
  • 30 g Nüsse (Walnüsse, Mandeln, Cashewkerne)

Anleitungen
 

  • Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  • Die Nüsse grob hacken.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem glatten Smoothie mixen.
  • In ein Glas füllen und mit einer Prise Zimt bestreuen.

Notizen

Die Schätzung des Warenwerts pro Rezept kann variieren, abhängig von der Region, der Qualität der Zutaten und der Einkaufsquelle. Hier ist eine ungefähre Schätzung basierend auf durchschnittlichen Preisen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 16gFiber: 8g
Keyword Diätshake, Fitness-Shake, Shake
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Mit diesem Nussigen Power-Smoothie hast du nicht nur ein leckeres Frühstück, sondern auch einen treuen Energiegeber für deinen Tag. Egal ob vor einem anspruchsvollen Arbeitstag oder einem intensiven Training, dieser Smoothie versorgt dich mit allem, was du brauchst. Er ist deine Geheimwaffe für einen gesunden, ausgewogenen Start in den Tag. Lass dich von seiner Einfachheit und seinem Geschmack überzeugen und mach ihn zu einem festen Bestandteil deiner Morgenroutine!

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