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Klimmzugstangen effektiv im Krafttraining nutzen

Klimmzugstangen effektiv im Krafttraining nutzen

Klimmzugstangen eigenen sich hervorragend für das Krafttraining oder Workout zuhause. Der Markt ist voll mit guten Klimmzugstangen und die Preise sind niedrig. Nur wer die Wahl hat, hat auch oftmals die Qual und welche Stange eignet sich für das perfekte Krafttraining zuhause? Wir haben ja schon ein paar Modelle ...

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Sportkarriere – wie sehen die Aussichten aus?

Sportkarriere – wie sehen die Aussichten aus?

Sport ist für viele Menschen mehr als nur ein Hobby oder ein gelegentlicher Zeitvertreib. Natürlich liegt, wenn das Herz für den Sport schlägt, der Gedanke nah, diesen auch zum Beruf zu machen. Dabei gibt es jedoch einiges zu beachten. Wie die Situation an Jobangeboten aktuell aussieht und in welchen Städten die ...

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Winterzeit ist Crosstrainerzeit ⛄ Doch wie unterscheiden sich die Modelle

Winterzeit ist Crosstrainerzeit ⛄ Doch wie unterscheiden sich die Modelle

Die »Crosstrainerzeit« hat begonnen. Natürlich eignet sich der Crosstrainer nicht nur zur Winterzeit sondern auch im Sommer. Doch viele nutzen diesen vermehrt in der kalten und ungemütlichen Jahreszeit, wo es nicht mehr soviel Spaß macht draußen an der frischen Luft zu trainieren. Was ist ein Crosstrainer ...

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Testosteronerhöhung im Kraftsport

Testosteronerhöhung im Kraftsport

Testosteronerhöhung für mehr Kraft – Doch stimmt das überhaupt und welche Auswirkungen kann dieses für den Kraftsportler haben❓ Auch Testosteron-Booster stehen immer wieder im Focus der Sportler um den Muskelaufbau zu beschleunigen. Klar jeder weiß, dass Testosteron ein Sexualhormon des Mannes ist. Weit gefehlt, ...

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Paintball Sport: Ein taktischer Mannschaftssport für „fast“ jedermann

Paintball Sport: Ein taktischer Mannschaftssport für „fast“ jedermann

Paintball Sport: Sicherlich keine Sportart für jedermann genau wie Bungeejumping oder Downhill. Doch wer Paintball einmal richtig erlebt hat ist meistens infiziert und will mehr. Warum begeistert der Paintball Sport immer mehr Menschen und was sollte man beachten, wenn man damit anfangen möchte? Paintball Sport: ...

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Erfahrungsbericht zu IronMaxx Nutrition welche Vor- und Nachteile gibt es?

Erfahrungsbericht zu IronMaxx Nutrition welche Vor- und Nachteile gibt es?

»IronMaxx Nutrition« einer von vielen Supplementherstellern. Es ist schwer den Überblick zu behalten, bei der Vielzahl an Anbietern für Nahrungsergänzungsmittel, Fitness-Nutrition und Supplements. Ich habe verschiedene Produkte von IronMaxx getestet und die Ergebnisse in diesem Erfahrungsbericht zusammengefasst. ...

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Außergewöhnlich und lecker – Vegane Rezepte für Ausdauer und Kraft

Außergewöhnlich und lecker – Vegane Rezepte für Ausdauer und Kraft

»Vegane Rezepte für Ausdauer und Kraft« Sich vegan zu ernähren, liegt nicht ohne Grund im Trend: Wer tierische Produkte nur in Maßen isst oder ganz auf sie verzichtet, kann ebenso schnell und effektiv seine Leistung steigern und Muskeln aufbauen wie andere. Die folgenden Snacks sind einfach zuzubereiten und enthalten ...

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4 klassische Sportkrankheiten: Typische Symptome erkennen und vorbeugen

4 klassische Sportkrankheiten: Typische Symptome erkennen und vorbeugen

Eine Verletzung beim Sport passiert schneller, als manch einer erwartet. Einmal nicht aufgepasst oder schlichtweg Pech gehabt und schon haben Sportler eine der typischen Sportkrankheiten: Tennisarm, Ringerohr, Ski-Daumen und Boxernase. Lesen Sie hier die Symptome der einzelnen Erkrankungen und wie Sie effektiv ...

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Neurodermitis und Sport – Passt das zusammen?

Neurodermitis und Sport – Passt das zusammen?

Trotz Neurodermitis aktiv Sport treiben - Geht das? Es gibt zunehmend mehr Menschen in Deutschland, die unter der chronischen Hautkrankheit Neurodermitis leiden. Zwar ist die Hautkrankheit Neurodermitis nicht ansteckend dennoch ist die Zahl der registrierten Fälle ist in den vergangenen 30 Jahren um bis zu 300% ...

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Krillöl, Omega 3, Fischöl das Superfood für Sportler

Krillöl, Omega 3, Fischöl das Superfood für Sportler

Krillöl - Der beste Omega 3 Lieferant Krill-Öl wird aus kleinen Krebsen gewonnen, die in der Antarktis leben. Es beinhaltet viel Omega 3 Fettsäuren, weshalb das Öl auch als Superfood gilt. Die Omega-3-Fettsäuren beeinflussen Cholesterinwerte positiv, sowie den Blutdruck und die Blutgerinnung. Ebenfalls für ...

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Ist starkes Schwitzen beim Sport normal?

Ist starkes Schwitzen beim Sport normal?

»Starkes Schwitzen beim Sport« Viele Sportler kennen das Problem: Bereits nach kurzer Trainingszeit fließt bei ihnen der Schweiß in Strömen und oft bilden sich unschöne Flecken auf den Trikots. Besonders ärgerlich ist es, wenn der Schweiß in die Augen rinnt und dadurch die Sicht beeinträchtigt. Doch wieso schwitzt ...

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Bodydrill das erste kostenlose Fitnessstudio – wie geht das?

Bodydrill das erste kostenlose Fitnessstudio – wie geht das?

Bodydrill.de - Fitnessstudio kostenlos - kann das richtig sein? Ja, auch wenn wir es selber erst nicht glauben konnten, dass Bodydrill Fitnessstudio ist ab sofort kostenlos. Fitness und Körperbewusstsein lag noch nie so hoch im Trend wie heute. Doch wer kommt, wenn es boomt auf die Idee ein professionelles Online ...

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Augenverletzungen beim Sport – Wie schütze ich meine Augen?

Augenverletzungen beim Sport – Wie schütze ich meine Augen?

Augenverletzungen beim Sport sind keine Seltenheit. Erst nachdem der kanadische Profi-Eishockeyspieler Jaques Plante im Jahr 1959 von einem Puck im Auge getroffen wurde, führte die National Hockey League einen Gesichtsschutz für Torhüter ein. Durch diese Schutzmaßnahme reduzierten sich die Augenverletzungen im ...

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Welche Teamsportarten verbrauchen die meisten Kalorien?

Welche Teamsportarten verbrauchen die meisten Kalorien?

Deutschland ist sportbegeistert. Das beweisen nicht nur die Einschaltquoten, wenn zum Beispiel die deutsche Herren-Fußball-Nationalmannschaft das Finale einer Europa- oder Weltmeisterschaft bestreitet. Auch in der Freizeit ist Sport fester Bestandteil des täglichen Lebens der Deutschen. Allein über 90.000 ...

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Verstauchung, Bruch & Co.: Die häufigsten Sportverletzungen

Verstauchung, Bruch & Co.: Die häufigsten Sportverletzungen

Wer viel Sport treibt, bekommt es früher oder später wohl auch mit Sportverletzungen zu tun: Schnell ist der Knöchel verstaucht, ein Band überdehnt oder ein Muskel gezerrt. Um bleibende Schäden zu vermeiden und die Funktionsfähigkeit des betroffenen Bereichs schnell wiederherzustellen, kommt es auf die richtige ...

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Was tun bei Nasenbruch beim Sport?

Was tun bei Nasenbruch beim Sport?

Nasenbruch – eine häufige Verletzung beim Sport Beim Sport ist es schnell passiert: Man prallt mit einem Gegner zusammen, der Ellenbogen landet im Gesicht oder man stürzt – und schon ist die Nase gebrochen. Doch woran erkenne ich, ob die Nase wirklich gebrochen ist? Und was müssen Sportler bei einem Nasenbruch ...

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Schmerzen beim Sport – warum Medikamente nicht immer helfen?

Schmerzen beim Sport – warum Medikamente nicht immer helfen?

Schmerzen beim Sport sind weder angenehm noch sollte man diese unbeachtet lassen. Doch sind nicht in jedem Fall Medikamente oder Operation immer die erste Wahl. Natürlich müssen anhaltende Schmerzen beim Sport von einem Arzt behandelt werden, doch kennen diese nicht immer alle Möglichkeiten, die Krankheitsursachen ...

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Welche Trainingsgeräte braucht man wirklich?

Welche Trainingsgeräte braucht man wirklich?

»Trainingsgerät für Zuhause« gibt es mehr als genug. Doch welche davon brauche ich wirklich, um effektiv Zuhause trainieren zu können? – Genau hier fängt für viele das Problem an, denn bei der Auswahl passender Trainings- und Fitnessgeräte kommen viele Faktoren wie Platzbedarf, Qualität und natürlich auch der Preis ...

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Mach dich krass – Erfahrungen

Test Bericht
Mach dich krass – Erfahrungen

Mach dich krass - Gesunde Ernährung und Fitness zugleich »Mach dich krass - Erfahrungen« Kombinierte Ernährungs- und Fitnessprogramme sind aktuell voll im Trend. Außer Daniel Aminati bieten auch Detlef D. Soost mit seinem BodyChange und Ralf Moeller mit seinem Hollywood-Fit Online-Programme zum Abnehmen und ...

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Testosteron: Kraft und Ausdauer steigern mit dem Hormon Testosteron

Testosteron: Kraft und Ausdauer steigern mit dem Hormon Testosteron

Wie Testosteron bei Kraftsportlern wirkt Kraft und Ausdauer zu steigern ist das Ziel aller Kraftsportler. Um seine ehrgeizigen Pläne schneller in die Realität umsetzen zu können, hilft so manch einer mit Nahrungsergänzungsmitteln nach. Insbesondere hart Trainierende sind bestrebt, sich einen Body wie die ...

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Schneller Schuh aber lahme Socke – So wirst du beim Joggen schneller

Schneller Schuh aber lahme Socke – So wirst du beim Joggen schneller

»Joggen« ein toller Sport, den viele lieben und der von Millionen betrieben wird. Für viele Anfänger ist klar, ich brauche zum Joggen vernünftige Laufschuhe, denn gute Laufschuhe sind das A & O beim Joggen. Doch stimmt das wirklich, sind nur die richtigen Laufschuhe entscheidend oder das wichtigste einer guten ...

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Fortuna Düsseldorf mit Partner Tipbet in die 1. Bundesliga

Fortuna Düsseldorf mit Partner Tipbet in die 1. Bundesliga

Tipbet ist zwar Premium-Partner von Fortuna Düsseldorf und sie unterstützten den Verein, wo sie nur können, doch auf dem Spielfeld muss Fortuna es alleine schaffen. Und wer hierauf gerne Wetten möchte kann das natürlich gleich bei Tipbet tun, denn Tipbet ist zugleich auch ein großer Sportwetten Anbieter. Wir haben ...

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Schneller Muskelaufbau – So einfach gehts in 3 Schritten

Schneller Muskelaufbau – So einfach gehts in 3 Schritten

Wie baue ich schnell und wirksam Muskeln auf? Endlich Muskeln und ein schöner Körper, aber wie? Das Muskelwachstum wird durch eine Reihe interagierender Faktoren bedingt. Nur wenn diese sorgfältig beachtet werden, können die Muskeln optimal arbeiten. Unser Organismus will möglichst vielseitig herausgefordert ...

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