Ananas – Kokos – Limetten – "Diät-Shake"

Ananas - Kokos - Limetten - "Diät-Shake"

Der FitnessTester
Leckerer Shake für zwischendurch und natürlich auch abends als Mahlzeitersatz zum abnehmen.
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht Shake´s
Land & Region Deutsch
Portionen 2

Zutaten
  

  • 200 gr. Ananas frisch + reif
  • 100 ml Kokosmilch
  • 100 ml fettarme Milch 1,5% Fett
  • 2 El Limetten- o. Zitronensaft frisch oder entsprechend Konzentrat
  • 1-2 El Honig oder 2-3 Tropfen flüssig Stevia
  • 1 kleine Prise Zimt - wer es mag ansonsten gehts auch gut ohne

Anleitungen
 

  • Frische Ananas schneiden (am besten mit einem Ananasschneider) in Stücke schneiden und am besten vorher 1 Stunde im Eisfach kühlen.
  • Ananas, Kokosmilch & fettarme Milch in einen Rührbecher geben und mit dem Stabmixer pürieren das ganze dann mit Zitronen- oder Limettensaft, 1-2 EL Honig oder 2-3 Tropfen Stevia abschmecken.
  • Und wer mag kann noch eine kleine Prise Zimt zugeben.

Notizen

Eine leckerer Shake, absolut gesund schnell gemacht und zum abnehmen Ideal.

 

Einkauf – TIPP:  Ananasschneider + Stabmixer 2013

Bewerte diesen Artikel:


[ratings]

 

Wir freuen uns Deine Meinung zu hören

Deine Meinung zu dem Thema