Ananas - Kokos - Limetten - "Diät-Shake"
Leckerer Shake für zwischendurch und natürlich auch abends als Mahlzeitersatz zum abnehmen.
Zutaten
- 200 gr. Ananas frisch + reif
- 100 ml Kokosmilch
- 100 ml fettarme Milch 1,5% Fett
- 2 El Limetten- o. Zitronensaft frisch oder entsprechend Konzentrat
- 1-2 El Honig oder 2-3 Tropfen flüssig Stevia
- 1 kleine Prise Zimt - wer es mag ansonsten gehts auch gut ohne
Anleitungen
- Frische Ananas schneiden (am besten mit einem Ananasschneider) in Stücke schneiden und am besten vorher 1 Stunde im Eisfach kühlen.
- Ananas, Kokosmilch & fettarme Milch in einen Rührbecher geben und mit dem Stabmixer pürieren das ganze dann mit Zitronen- oder Limettensaft, 1-2 EL Honig oder 2-3 Tropfen Stevia abschmecken.
- Und wer mag kann noch eine kleine Prise Zimt zugeben.
Notizen
Eine leckerer Shake, absolut gesund schnell gemacht und zum abnehmen Ideal.
Einkauf – TIPP: Ananasschneider + Stabmixer 2013
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