Krafttraining

Wie lassen sich Kraftsport und eine 60-Stunden-Arbeitswoche vereinen?

Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, ich freue mich heute euch einen tollen Gastbeitrag von Dr. Rainer Zitelmann präsentieren zu dürfen, der genau wie ich auch ein großer Freund des HIT - Training ist. ...

Trainer werden ist nicht schwer – einer sein dagegen sehr

Trainer werden ist nicht schwer - einer sein dagegen sehr. Oftmals kann der Sportwillige nicht erkennen oder wissen, was für eine Ausbildung sein Trainer absolviert hat ob diese gut oder vielleicht weniger gut war. Da der Fitnessmarkt boomt und die ...

Sixpack – Trainingsplan für deine perfekten Bauchmuskeln!

Sixpack - Trainingsplan für deine perfekten Bauchmuskeln ✓ Nicht jeder kann durch hartes Bauchmuskeltraining einen Sixpack erreichen! ☆☆ WARUM ☆☆ ---> zum Artikel

Wassermelonensaft schützt vor Muskelkater

Wassermelonen-Saft hat jetzt auch mit wissenschaftlicher Unterstützung in einer neuen Studie bewiesen, dass der Saft aus dem Sommer Lieblings-Obst "post-exercise Muskelkater" lindern kann.

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