Die richtige Ernährung erhält in unserem Leben einen immer höheren Stellenwert. Wer in Form bleiben will oder bestimmte Sportarten ausübt weiß, dass nicht nur die Menge, sondern vor allem die Qualität und die richtige Zusammensetzung der Lebensmittel einen hohen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit ...

Bodybuilding Anfänger trainieren oft mit zu hohen Gewichten ☆☆ Und erreichen damit genau das Gegenteil ☆☆ Warum hier viel hilft viel nicht funktioniert ☆☆

Der beste Bodybuilder aus jedem Jahrzehnt - Wer ist dein Favorit? - SERGIO OLIVA - ARNOLD SCHWARZENEGGER - LEE HANEY - DORIAN YATES - RONNIE COLEMAN - PHIL HEATH