Tag: hiit training

Decathlon Rheine – Neueröffnung und schon schlechte Bewertungen?

DECATHLON Rheine - Große Neueröffnung und nach nur 3 Tagen hagelt es schon schlechte Bewertungen, was ist los bei Decathlon. DECATHLON Rheine will der größte Sportartikelanbieter in der Region werden und hat am ehemaligen Media Markt Standort  - ...

Sport-Motivation: Legales Doping verspricht beeindruckende Leistungssteigerung

Erhöhte Ausdauer und Leistungssteigerung durch eine neuartige Sport-Motivation. Zwar zählen nicht für jeden Sportler Sekunden, Hundertstel oder gar Tausendstel eine erhöhte Ausdauer und Leistungssteigerung im Sport bedeuten jedoch immer eine ...

Sportkopfhörer: Sportliche Leistungsfähigkeit um 15% steigern mit ? Musik ?

Müssen Sportkopfhörer wirklich sein? - Für die meisten Sportler gehört Musik zum Training wie die Milch zur Kuh. Gerade bei Sportarten wie Joggen, Bungee Trampolin, Spinning, Radfahren aber auch Zumba und Gymnastik machen mit Musik einfach mehr ...

Kardiotraining mit dem Rudergerät

Das Rudergerät oder Ruderergometer ist ein Fitnessgerät, mit dem du die Bewegung beim Rudern nachahmt. Dabei trainierst du vor allem die Rumpfmuskulatur, die beim Ausdauersport sonst zu kurz kommt. Typische Kardio-Sportarten wie Laufen oder ...

Pulse7 – Test-Tagebuch / 28.10.2013 – Messungen & Leistungsniveau.

Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es noch werden wollen,heute möchte ich euch nur kurz etwas zu den eigentlichen Messungen mit der Handy-App und dem Pulse7 EKG-Brustgurt welche ich in der Regel 2-3 mal täglich durchführe. 1 Morgenmessung und ...

Mission Sixpack – Grundlagen eines erfolgreichen Sixpack Trainings

Mission Sixpack - Was sind die Grundlagen eines erfolgreichen Sixpack Trainings ?Trainiere immer intensiv und vor allem nutze anspruchsvolle Übungen, - weil es nützt dir nichts, jeden Tag hunderte von Crunches oder ähnlichem zu machen - davon ...

Warum 30 Minuten Training reichen & noch 200 kcal. extra verbrannt werden?

Warum 30 Minuten Training reichen & noch 200 kcal. extra verbrannt werden? Der entscheidende Unterschied zwischen aerobem (Ausdauertraining) und anaerobem Training (Intervalltraining) ist die Energiebereitstellung.

Fitness für Anfänger – aber wie machte ich es richtig?

  Fitness für Anfänger Es gibt viele Gründe, warum Menschen mit Fitnesstraining anfangen wollen. Der Rücken schmerzt, an der Hüfte haben sich ein paar Luxuspfunde angesammelt, die drei Treppenstufen vor der Haustür stellen eine beinah ...

HIIT-Training das vielleicht wirksamste Trainingskonzept der Welt…

Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, da ich mich immer sehr intensiv mit Trainingsarten und Trainingsmethoden beschäfftige konnte mit natürlich nicht entgehen, dass das HIT Training oder auch HIIT Training wohl die beste ...

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