Tag: Müdigkeit
Zu Müde für Sport?! So besiegst du deine Müdigkeit!

Wer Muskeln aufbaut, weiß: Erfolg hat man nur, wenn man regelmäßig ins Training geht. Doch jeder kennt auch den inneren Schweinehund. Manchmal sind es einfach Müdigkeit und Erschöpfung, die uns am Sport hindern. Neben zu wenig Schlaf gibt es auch handfeste Gründe für latente Müdigkeit: zu kurzer ...