Tag: muskeln aufbauen

Wie kann ich meine Muskeln noch besser und gesünder aufbauen?

Muskeln sind weder von heute auf morgen noch ohne eigene Körperkraft generierbar. Regelmäßiges Training und die richtige Ernährung sind Grundvoraussetzungen für einen durchtrainierten Body. Damit der Muskelaufbau klappt, müssen Hanteln gestemmt und ...

Gymondo – Fitness on Demand – damit habe ich nicht gerechnet

Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, heutzutage muss man um Fitness zu betreiben nicht mehr unbedingt das Haus verlassen - dafür gibt es ja mittlerweile schon das Fitnessstudio für im Wohnzimmer. Somit habe ich mir gedacht, ...

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