Muskeln sind weder von heute auf morgen noch ohne eigene Körperkraft generierbar. Regelmäßiges Training und die richtige Ernährung sind Grundvoraussetzungen für einen durchtrainierten Body. Damit der Muskelaufbau klappt, müssen Hanteln gestemmt und der Anteil an Körperfett minimiert werden. Der ...
Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, ganz egal, was deine Favoriten bei der zusätzlichen Protein zufuhr sind eines ist klar, wer vernünftig Muskelmasse aufbauen will kommt nicht daran vorbei, Protein/Eiweiß in ausreichender Menge zu sich zu nehmen. Wo wir auch schon gleich bei ...
Welche Dinge kann ich mit einem Fertig-Protein-Shake machen, damit er besser schmeckt? Also, Du hast den ersten Eindruck von einem Fertig-Protein-Shake bekommen und festgestellt, dass der Geschmack zu wünschen übrig lässt! Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein, egal was die Hersteller auch ...
