Übertraining vermeiden
Auf seinen Körper hören und Übertraining vermeiden

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit hat man das Bedürfnis, sich viel zu bewegen, um sich warm zu halten. Weihnachten kommt schneller, als man denkt, und so ist es sinnvoll, jetzt schon für den Advents- und Weihnachtsschmaus vorzuarbeiten. Allerdings sollten es Hobbysportler nicht übertreiben, ...

Auf der FIBO 2014 mit Martin Konrad dem Chef von Pulse7
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Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen, ich weiß, es war FIBO und der FitnessTester war vor Ort - leider war die Woche soviel, dass ich erst jetzt über diese tolle Messe in Köln berichten kann. Ich war mit meinem Sohn in Köln, da man nirgendwo die Möglichkeit hat, so viele ...